強度3 滝汗度 ★★★⭐︎⭐︎ ハード度 ★★⭐︎⭐︎⭐︎ 満足度 ★★★★⭐︎ 初めて？久しぶりかな めっちゃ良かった！！ 肩が軽くなった〜！ 座りポーズ多くてそんなハードじゃないから心地よい！ 10分ヨガのブロック押すやつ良かったな、レッスン前にしよう〜

強度3 滝汗度 ★★⭐︎⭐︎⭐︎ ハード度 ★★★⭐︎⭐︎ 満足度 ★★⭐︎⭐︎⭐︎ 前半は座りポーズメインで心地よい 後半から急にハードに 沢山歩いた翌日とかに良い むくみがとれる

(強度2) ◎滝汗度 ★★★★⭐︎ ◎ハード度 ★★★⭐︎⭐︎ ◎満足度 ★★★⭐︎⭐︎ 4回目くらいかな。 久しぶりに受けました。 意外とハードでびっくり！強度2には思えん。 滝汗滝汗！！ 色んなポーズがとれるので楽しい〜！ 地味にきついポーズがあるけど、キープ時間短いので頑…