強度4
ハード度 ★★★★⭐︎
滝汗度 ★★★★⭐︎
満足度 ★★★★⭐︎
初！
意外と大丈夫だった！
しんどいけど、耐えられる。
ブリッジとかあって楽しい〜
太陽礼拝は動く瞑想なんだって
確かに考えごとしないし、頭がすっきりしたよーー
筋肉痛にはなる。
開脚フローヨガ
強度3.5
ハード度 ★★★★⭐︎
滝汗度 ★★★★⭐︎
満足度 ★★★⭐︎⭐︎
初！
知らないポーズ多くて楽しかった〜
ダウンドック多い！
わりとしんどい
股関節周りが柔らかくなったよ
足も開けるようになったし！
続けて受けたいな
サウンドフローヨガエモーション
強度3
ハード度 ★★★★⭐︎
滝汗度 ★★★★⭐︎
満足度 ★★★★⭐︎
初！
爆音！！びっくり！
たのしかったー
すっきりする
テンポ感早いから
ついていけるようになりたいな！
ヨガビギナー
強度2
ハード度 ★★⭐︎⭐︎⭐︎
滝汗度 ★★★⭐︎⭐︎
満足度 ★★★⭐︎⭐︎
久しぶり！
はじめちょっとしんどい
色んなポーズとれるの良き
上半身スッキリヨガ初級
強度2
ハード度 ★★⭐︎⭐︎⭐︎
滝汗度 ★★★⭐︎⭐︎
満足度 ★★★⭐︎⭐︎
久しぶりのヨガ〜
たのしかったー！
肩がめっちゃ楽になる！
わりとゆるめ！
また受けたい！
SP 森のYoga～Meditation～
強度2.5
ハード度 ★★★⭐︎⭐︎
滝汗度 ★★★★⭐︎
満足度 ★★★★⭐︎
めっちゃ良かった〜！
股関節が伸びた
意外としんどいポーズもあったけど
しっかり教えてもらえたよ〜
さすが
