パワーヨガ中級

強度4

ハード度　★★★★⭐︎

滝汗度　　★★★★⭐︎

満足度　　★★★★⭐︎

初！

意外と大丈夫だった！

しんどいけど、耐えられる。

ブリッジとかあって楽しい〜

太陽礼拝は動く瞑想なんだって

確かに考えごとしないし、頭がすっきりしたよーー

筋肉痛にはなる。