強度2 ハード度 ★★⭐︎⭐︎⭐︎ 滝汗度 ★★★★⭐︎ 満足度 ★★★⭐︎⭐︎ めっちゃ暑い！！ ほどよく楽で良い感じ！ からだほぐれる！

強度3.5 ハード度 ★★★⭐︎⭐︎ 滝汗度 ★★★★⭐︎ 満足度 ★★★⭐︎⭐︎ 初 ピタってバランス取れた！嬉しい！ サイドプランク苦手だ〜 あっという間の1時間だったー 楽しかった！

強度2.5 ハード度 ★★⭐︎⭐︎⭐︎ 滝汗度 ★★★⭐︎⭐︎ 満足度 ★★★⭐︎⭐︎ 初？久しぶり？ 肩こり改善された！ 心地よかった！ ゆるいのだと、考え事しちゃうな〜

強度3.5 ハード度 ★★★⭐︎⭐︎ 滝汗度 ★★★⭐︎⭐︎ 満足度 ★★★★⭐︎ たぶん初めて！ 楽しかったー！ 最近、ゆったりレッスン続きだったので、受けてみたら、ちょうど良かった！ キープ時間が短いからそんなにしんどくないけど、色んなポーズとれて充実感あり。 汗もし…